Ki jan fè fas ak dan sansib

 

Èske ou soufri nan sansasyon douloure nan dan ou nan aktivite nòmal tankou manje, bwè, ak bwose? Si se konsa, li posib ou te mande ki jan ou ka ede trete dan sansib ou pou pa gen okenn malèz.

 

Dan sansib ka koze pa yon kantite pwoblèm. Erezman, gen fason pou diminye sansiblite dan ki efikas. Kèk nan solisyon sa yo ka itilize fasil lakay ou.

 

Pou aprann plis sou jwenn soulajman dan sansib, konsidere gwo solisyon sa yo:

1. Sèvi ak dantifris ki fèt pou dan sansib

Sèvi ak dantifris ki fèt espesyalman pou trete sansiblite dan yo ka itil pou soulaje sentòm yo. Pifò nan dantifris sa yo gen yon engredyan ki tanporèman ranpli ti twou nan emaye ou ak dantin. Sa a diminye kantite ekspoze nè sansib dan ou yo pral resevwa.

 

2. Sèvi ak sèlman bwòs dan mou

Yon konsèy fasil pou itilize pou soulajman dan sansib se chanje bwòs dan ou. Si w itilize yon bwòs dan ak pwal rèd, ou ka fè kondisyon ou vin pi mal. Soies rèd ak dantifris abrazif yo difisil sou emaye, ki mennen nan plis twou mikwoskopik ak evantyèlman plis sansiblite. Yo kapab tou vin pi mal resesyon jansiv, ki mennen ale nan ekspoze dantin ak nè sansib. Eseye yon bwòs dan mou epi asire w ou bwose dousman pou konsève sifas dan ou epi kenbe entegrite jansiv.

 

3. Sèvi ak yon Mouthguard nan mitan lannwit

Pafwa dan sansib yo koze pa griyen dan nan mitan lannwit. Yo rele sa bruxism. Si sa a se yon pwoblèm pou ou, dantis ou a ka pran mwazi nan dan ou epi fè yon gad bouch koutim yo dwe mete pandan dòmi. Gad sa a pwoteje kont presyon ak anpeche domaj nan dan ki ka koze pa fanm k'ap pile lannwit

 

4. Fè yon Dantis tcheke jansiv ou

Jansiv ki malad oswa ki redui ka yon gwo kòz sansiblite dan. Kòm tisi jansiv la kraze epi li deplase lwen sifas dan an, pati nan dan ki pa gen emaye (anba liy jansiv la) vin ekspoze. Sa a kite nè yo yon ti jan san pwoteksyon epi li ka lakòz gwo malèz. Fè dantis ou egzamine jansiv ou pou asire w ke ou pa gen maladi jansiv ki bezwen trete. Jansiv ki an sante pwoteje dan epi anpeche sansiblite dan.

 

5. Fè yon Bouch dlo Sèl

Fè yon klou bouch soti nan sèl ak dlo ka ede diminye sansiblite dan byen vit. Dlo sèl balanse nivo pH andedan bouch la, kreye yon anviwònman alkalin ki diminye kwasans bakteri. Li tou diminye plak nan pwosesis la. Yon rense dlo sale fasil fè lè w melanje de ti kiyè sèl ak yon tas dlo tyèd. Rense sa a ta dwe itilize nan maten ak nan mitan lannwit jiskaske sansiblite amelyore.

 

6. Rale lwil oliv: Swishing ak lwil kokoye

Si ou gen dan sansib ki soti nan yon posib kwasans bakteri, lwil kokoye ka ede. Lè ou swish lwil kokoye likid nan bouch ou, sa rele rale lwil oliv. Remèd sa a te itilize pou plizyè ane kòm yon èd sante oral. Lwil kokoye anpeche kwasans bakteri nan bouch la, kraze plak sou dan, epi retire mikwòb ak toksin nan sifas jansiv la. Sa fè pwomosyon jansiv ak dan an sante, ki an vire diminye sansiblite dan. Li kapab tou blanchi ak egeye dan ou sou tan. Tout sa ki nesesè se yon gwo kiyè lwil kokoye fonn. Sa a se swished alantou andedan bouch la pou 20 segonn epi krache deyò. Swiv etap sa a ak yon rense dlo tyèd epi w ap sou wout ou nan yon bouch ki pi an sante.

 

7. Vernis dantè ak kouch ki kontwole sansiblite

Genyen yon kantite vernis ak lòt kouch ki ka aplike pa yon dantis pou soulaje dan sansib. Yon vèni fliyò ka itil nan diminye sansiblite dan yo. Aplikasyon nan fliyò ranpli ti twou nan emaye dan ki ka ekspoze dan yo nan chanjman tanperati ak lòt irite. Gen lòt ajan lyezon ak kouch plastik sele ki ka aplike pou ranfòse emaye ak dantin. Dentin se tisi zo ki anba emaye a. Mande dantis ou sou opsyon kouch pou diminye sansiblite nan dan yo.

 

8. soulaje doulè ak clove

Lay ak lwil oliv se anti-enflamatwa, jèrmisid, ak analgesic. Sa vle di yo ka diminye enflamasyon, kwasans bakteri, ak doulè. Lè yo itilize kòm yon ekstrè ki swished nan bouch la, lay ka gen yon efè angoudisman ki soulaje sansiblite dan. Pwopriyete analgesic nan lwil lay ka amelyore plis pa melanje li ak lwil esansyèl zoranj. Lwil esansyèl sa yo pisan epi yo ta dwe toujou itilize nan ti kantite nan yon lòt konpayi asirans tankou lwil kokoye oswa zaboka.

 

9. Evite manje ak bwason ki gen pwoblèm

Gen kèk manje ak bwason ka aktyèlman fè dan sansib vin pi mal. Sa yo ta dwe minim konsome oswa evite antyèman diminye dan sansib. Manje asid ak bwason tankou kafe, fwi, vinegar, ak soda ka ogmante sansiblite dan. Si dan sansib ou yo se yon pwoblèm lè ou manje, ou ka vle konsidere diminye oswa elimine manje sa yo. Li pi bon tou pou evite manje ak likid ki trè cho oswa ki nan frizè, paske sa yo ka lakòz malèz nan dan.

 

10. Sèvi ak lay

Malgre ke li ka lakòz gwo souf lè yo itilize, lay gen konpoze ki gen anpil valè ki ede kenbe bon sante oral. Youn nan konpoze sa yo te jwenn nan gwo kantite nan lay se allicin nan benefisye. Allicin se yon konpoze anti-bakteri ak soulaje doulè. Depi allicin diminye bakteri ak kalme doulè, li se yon gwo remèd natirèl pou dan sansib. Lay ka tranche epi aplike dirèkteman nan dan ki afekte yo, oswa yon keratin ka fèt lè w konbine yon lay lay ak kèk gout dlo ak yon mwatye ti kiyè sèl. Se keratin sa a aplike dirèkteman nan zòn nan sansib. Tou de lay ak keratin yo ta dwe kite sou dan yo pou dis minit. Sa a ka repete de fwa pa jou pou osi lontan ke sa nesesè.